Safer Internet Day: 5 tips voor een ‘digital detox’
Op 7 februari is de 20e editie van Safer Internet Day. Dit Europese initiatief begon in 2004 en wordt inmiddels in meer dan 180 landen gevierd. Samen vragen Safer Internet Centres aandacht voor een veiliger internet, met thema’s van het beschermen van digitale identiteitsgegevens tot cyberpesten. Ook het Europees Consumenten Centrum vindt het belangrijk om bewust en veilig te internetten. Daarom delen we 5 tips voor een kleine digitale detox.
Tip 1
Zet de telefoon uit wanneer u hem niet gebruikt
Onze smartphones volgen ons overal, ook wanneer locatiediensten zijn uitgeschakeld. Zet uw telefoon daarom eens wat vaker uit wanneer u hem niet gebruikt. Uw telefoon hoeft echt niet continu te weten waar u bent.
Tip 2
Verwijder apps die u niet gebruikt
Wist u dat apps ook gegevens verzamelen wanneer ze niet actief gebruikt worden? Het is daarom altijd een goed idee om een keer in de zoveel tijd een opruimactie te doen en onnodige apps te verwijderen.
Tip 3
Zet wifi uit wanneer u op pad gaat
Dat voorkomt dat de telefoon automatisch verbinding maakt met openbare wifi-netwerken die u onderweg tegenkomt. Ook deze kunnen uw locatiegegevens verzamelen.
Tip 4
Ga bewust om met mindfulness-apps
Apps kunnen helpen om onze mentale gezondheid te ondersteunen. Ze kunnen ons helpen omgaan met piekergedachten of om beter te slapen. Maar let op waar u toestemming voor geeft. Onderzoek laat zien dat juist mobiele gezondsheidsapps vaak slechte privacyvoorwaarden hebben. En dat terwijl ze onze diepste gevoelens analyseren en delen.
Tip 5
Laat u niet onder druk zetten
“Wees er snel bij, er zijn nog maar 3 items over!” Websites en apps barsten van de trucjes om ons zoveel mogelijk te laten kopen. Even offline zijn kan dus ook fijn zijn voor de portemonnee. Wel online? Probeer druk dan te herkennen en vraag u altijd af of een deal écht een goede deal is.
Meer nieuws over dit onderwerp
